«Живи здорово!»

13 августа члены «Клуба золотого возраста» СОГБУ «Рославльский КЦСОН» стали участниками беседы «Живи здорово», которая была посвящена Дню физкультурника.

Сотрудником центральной библиотеки им. Н. И. Рыленкова проведена лекция об истории физкультурного движения в России. Члены «Клуба золотого возраста» с интересом просмотрели документальные кадры хроники парада физкультурников на Красной площади в 1945 году.

 Участники мероприятия вспомнили о физкультурно - спортивном комплексе ГТО, популярном в СССР и возрожденном в 2014 году. Непринужденный разговор на встрече шел о том, что физическая культура не только укрепляет тело, мышцы и восстанавливает здоровье, но также поддерживает дух, воспитывают упорство в достижении целей, дисциплину, мужество, закаляет характер.
Особый отклик у пенсионеров вызвала часть лекции о современных подходах к здоровью: простые упражнения для суставов, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика и советы по питанию. В конце встречи под бодрую музыку члены КЗВ выполнили несколько легких разминочных упражнений.